domingo, 19 de junio de 2016

PARTO NORMAL

                                                                IMAGEN: www.crececontigo.gob.cl

¡¡¡Buenos días chicas!!!, si estáis leyendo esto supongo que estaréis a puntito de dar a luz o bien, porque queréis adquirir nuevos conocimientos. Lo dicho, en este post os voy a comentar por encima cómo se produce el parto y que mecanismos lo desencadenan. El parto normal es un proceso fisiológico, la mujer finaliza su gestación a término (Entre las 37 y 42 semanas). El inicio es espontáneo y no existe ninguna complicación. Tanto la madre como el bebe se encuentran en buenas condiciones.


"El motor del parto"

El motor del parto, viene dado por las contracciones del útero. Las contracciones se pueden palpar directamente sobre el abdomen u mediante la utilización de un cardiotocógrafo y son muy dolorosas.

¿Qué es un cardiógrafo?
Es un aparato que sirve para registrar las contracciones, movimientos del feto y la frecuencia cardíaca. Tiene dos sondas, las cuales se colocan por vía vaginal; uno de ellas recoge la frecuencia cardíaca y la otra, la dinámica uterina.

¿Porqué se produce el parto?
  • Aspecto mecánico: Presencia de la cabeza del feto sobre el cuello uterino.
  • Aspectos hormonales: El aumento de estrogenos influye en la producción de oxitocina, la cual, se encarga  de provocar las contracciones.


                              IMAGEN: www.bebesymas.com

Recuerda, un parto normal se produce entre la semana 37 y 42, se denomina A TERMINO. No existen complicaciones para la mama y el bebe. Se denomina PARTO EUTÓCICO ( Parto normal, por vía vaginal y de cabeza). Un PARTO PRETERMINO (Antes de la semana 37) y el PARTO POSTERMINO (Después de la semana 42). Para cualquier duda, ponte en contacto conmigo estaré encantada de ayudarte.


*Blue Nurse*

viernes, 17 de junio de 2016

PREPARACIÓN MATERNAL

                                                     IMAGEN: mamisandkids.com

Aunque no soy matrona, tengo experiencia en prácticas de clases de preparación maternal. El periodo gestacional es un momento difícil pero a la vez bonito y gratificante. Las clases maternales son una herramienta muy importante para ayudarte en todo este transcurso. He visto a mamas nerviosas, preocupadas, alegres y lloronas. Las clases, no solo ayudan a cuidarte físicamente, sirven para aclarar dudas y sobre todo hacer amigas. Son clases muy bonitas y merece la pena vivir cada uno de esos momentos con chicas que están en tu misma situación.

Los cursos suelen darse entre el 6º y 7º mes de embarazo, constan de la parte teorica y la parte de gimnasia prenatal.

Las clases teóricas se dividen en:
  • Explicación de cambios de gestación.
  • Saber qué es la epidural.
  • Conocer signos de parto.
  • Posibles complicaciones.
Las clases de gimnasia prenatal sirven para:
  • Conocer técnicas de relajación.
  • Control de respiración.

Según mi experiencia,las clases las imparte una matrona en el centro de salud, se realizan en aulas adaptadas con colchonetas y balones para realizar diferentes ejercicios. Los grupos suelen ser de entre 10 -15 mamas en cada clase. También pueden estar acompañadas de los maridos. Quiero recalcar esto: Me parece importante que el padre del bebé obtenga conocimientos en estas clases para ayudar a su mujer. Èl de cierta manera también está implicado en todo el transcurso gestacional. Mi experiencia fue muy gratificante aprendí mucho con las mamás, es bonito ver como se ayudan y los consejos que se dan entre ellas.


Recuerda, las clases de preparación maternal soy muy bonitas, no las desperdicies, ganarás muchos conocimientos y podrás hacer amistades. Para cualquier duda poneros en contacto conmigo. Estaré encantada de resolver cualquir tipo de duda.

*Blue Nurse*


jueves, 16 de junio de 2016

EL EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO

                                                                                IMAGEN: es.pinterest.com

Chicas, hoy el POST está dedicado al ejercicio y deporte!!! Durante el embarazo es conveniente hacer ejercicio físico (Siempre que no esté contraindicado). Aunque no hayas sido muy deportista durante la vida, no hay ningún problema para empezar a practicarlos en esta etapa.


Puedes optar por realizar los siguientes EJERCICIOS SEGUROS:

  • Caminar: Es seguro y fácil de practicas y presenta grandes beneficios cardiovasculares.
  • Aerobic de bajo impacto.
  • Natación: Hará que te sientas más ligera y cómoda.
  • Yoga prenatal: Ayuda a aliviar la tensión muscular.

                                                              IMAGEN: es.123rf.com

Recuerda, es recomendable PASEAR A DIARIO AL MENOS MEDIA HORA: mejora el tono muscular, facilitarás las digestiones, evitaras estreñimiento y mejoraras la circulación. Si tenéis cualquier tipo de duda poneros en contacto conmigo, estaré encantada de ayudaros.

*Blue Nurse*

miércoles, 15 de junio de 2016

CONTACTA CON "BLUE NURSE"

foxyform

CUIDADOS DE LA EMBARAZADA

El embarazo puede ser el momento ideal para adoptar nuevos hábitos de vida, más sanos y saludables.




"LA ALIMENTACIÓN"
  • La alimentación debe de ser variada,  se recomienda ingerir entre 2500-3000 calorias.
  • Mas proteínas y vitaminas.
  • Tener cuidado con los pescados y carne cruda.
  • No es aconsejable el alcohol ni el tabaco.
  • Consumir fruta y verdura.
  • Durante la gestación aumentarás de peso entre 9-13kg.
  • Reducir consumo de patés y quesos.

                                                       IMAGEN: es.wikihow.com

"HIGIENE"
  • Jabones neutros.
  • Piel hidratada.
  • En la higiene bucal (cepillo suave) y recomendable visita al dentista.

"ROPA Y CALZADO"
  • Sujetador sin aro.
  • Ropa y calzado cómodo.

"SEXUALIDAD"
  • No hay problema para mantener relaciones sexuales.
  • Restringidas en: amniocentesis, amenaza de aborto y placenta previa.
  • Segundo trimestre bastante placentero.

"ACTIVIDAD Y REPOSO"
  • Actividad fundamental para la circulación.
  • Evitar esfuerzos.
  • No estar mucho tiempo de pies.
  • Evitar cruzar piernas.
  • Actividad suave.
  • Descansar por lo menos 8 horas.

                                             IMAGEN: www.istockphoto.com
                                                 

"SUEÑO"
  • En el primer trimestre puedes encontrarte más cansada.

"OTROS CUIDADOS"
  • Evitar exposición excesiva al sol.
  • Tomar precaución ante contacto perros, gatos y pájaros.

Bueno chicas, estos son los cuidados que debéis de tomar entre otros muchos, es importante saber que puedes desarrollar tu trabajo de  manera normal; excepto en casos que se manejen productos tóxicos. No debes automedicarte y muy importante, evitar consumo de drogas, alcohol y tabaco. Toda embarazada debe conocer una serie de signos de alarma.

                                                               IMAGEN: periodicovanguardia.mx


Debéis acudir a consulta cuando aparezcan dichos "SIGNOS DE ALARMA".
  • Pérdida de sangre o liquido amniótico.
  • Vómitos que no ceden.
  • Dolor abdominal muy fuerte.
  • Nulo movimiento fetal.
  • Fiebre sin motivo.
  • Edema en cara, acompañado de cefaleas ( dolor de cabeza).

Espero que una vez más os haya gustado la información que os transmito en este post. Puntos importantes a recordar: UNA BUENA ALIMENTACIÓN, LA ACTIVIDAD Y  LOS DESCANSOS,  SON MUY IMPORTANTES PARA LLEVAR DÍA A DÍA UN BUEN EMBARAZO. Ante signos alarmantes no dudéis en ir lo mas rápido posible al hospital. Si tenéis alguna duda poneros en contacto conmigo estaré encantada de de ayudaros.

*Blue Nurse*

domingo, 22 de mayo de 2016

SALUD FETAL

Hoy estoy un algo animada y he decidido crear este post sobre la valoración de la salud fetal. En él encontrareis datos importantes sobre la consulta de la matrona, ritmo de visitas prenatales e información sobre diferentes pruebas que se realizan durante la gestación.


" CONSULTA CON LA MATRONA"

Se va a encargar de tomar datos personales, y obtetrico-ginecólogos(Fecha ultima regla FUR y Fecha Probable de parto FPP). Además, realizará una exploración física (Peso y talla), tensión arterial (TA) y valoración de extremidades inferiores.

En la exploración obtetrica se valora:
  • Altura uterina: Con una cinta métrica se mide desde la sínfisis del pubis hasta el fondo del útero.
IMAGEN: EspanoL.babycenter.com

  • Estática fetal: Cómo se encuentra posicionado el feto ( mediante la maniobra de Leopold).
IMAGEN: danielrestituyo.blogspot.com

  • Auscultación fetal: Se realiza en las 18 semanas en adelante, mediante ultrasonidos. Los latidos del feto se encuentran entre 120-160 latidos por minuto. NO TE ASUSTES !!

IMAGEN: cordaptive.com

  • Tacto vaginal: Se introducen los dedos por vía vaginal, (se obtiene información del cuello uterino).


IMAGEN: Practicadeenfermeriasaludreproductiva.blogspot.com


Exploraciones complementarias:
  • Controles analíticos: En las mujeres RH-, se realiza el test de Coombs. Entre la semana 26-28 se realiza el test de O`Sullivan (Para descartar la diabetes gestacional). Al final del embarazo se realiza el estudio del Streptococo (Suele estar presente en la vagina y puede dar lugar a problemas fetales. Entre la semana 8-9 se realiza el cribaje de Síndrome de Down. En mujeres mayores de 35 años se realiza la amniocentesis (Para conocer la existencia de malformaciones).

  • Ecografías: La primera exploración (Semana 11-13; situación y numero de fetos). La segunda exploración (Semana 18-20; ubicación de la placenta y malformaciones). La tercera exploración (32-34; nutrición del feto y tamaño, patologías de la placenta). 

IMAGEN:dexeus.com

  • Amniocentesis: Es la extracción del liquido amniótico, implica un riesgo para el feto. Este estudio se realiza para conocer la existencia de malformaciones del feto.


IMAGEN: amniocentesis.com.es

  • Monitorización fetal: Se realiza mediante un cardiotocógrafo ( Bandas situadas en el abdomen de la madre), e informará de los latidos cardíacos del feto.

IMAGEN: Embarazo10.com
  • Amnioscopia: Consiste en la extracción de liquido amniótico. Se introduce vía vaginal, incorpora una luz, la cual nos permite observar el liquido amniotico. Puede ser marrón-verdosa (Expulsión meconio), amarillenta( Ipsoinmunización del RH -) y roja ( Suele estar relacionada con la muerte fetal).

Recuerda, durante el embarazo se debe seguir UN SEGUIMIENTO MUY ESTRICTO Y LA REALIZACIÓN DE PRUEBAS para valorar tanto la salud de la madre como la fetal. Espero que os haya parecido interesante esta información, esta muy breve. Si tenéis cualquier duda no dudéis en poneros e contacto conmigo estaré encantada de ayudaros.


*Blue Nurse*

miércoles, 11 de mayo de 2016

CAMBIOS EN EL EMBARAZO

El embarazo es un proceso natural y especial. Cada mujer lo experimenta de una forma diferente e implica cambios psicológicos y físicos que debes conocer:



"VAGINA"
  • Se va a incrementar el volumen de sangre (volemia).
  • Engrosamiento de la mucosa ( Presencia de leucorrea fisiológica, flujo que actúa de barrera inmunitaria).
  • Dilatación (20 cm).
  • Otros cambios.

"OVARIOS"
  • Ovario mas rojo (vascularización).
  • Otros cambios.

"ÚTERO"
  • Aumenta de peso y volumen.
  • Paredes mas gruesas.
  • Aumenta la contractibilidad.
  • Vascularización.
  • Otras.

"MAMAS"
  • Aumentan de peso y volumen.
  • Mayor sensibilidad.
  • Cambios de pigmentación.
  • Otros.

"ABDOMEN"
  • Aumento de peso.
  • La piel se estira.
  • Aumento de carbohidratos.
  • Otros.

"PIEL"
  • Estrías.
  • Linea alba.
  • Crece más el pelo y las uñas.
  • Estimulación de melanina.
  • Otros.

"CAJA TORÁCICA"
  • Aumenta consumo oxigeno.
  • Congestión de la  mucosa nasal.
  • Dolor costillas flotantes.
  • Otros.

"APARATO URINARIO"
  • Polaquiuria (Aumento de micciones).
  • Nicturia ( Micciones nocturnas).
  • Riñón aumenta tamaño.
  • Otros.

"APARATO DIGESTIVO"
  • Cambios en el apetito.
  • Nauseas y vómitos.
  • Hipersalivación.
  • Acidificación contenido gástrico
  • Inflamación de las encías.
  • Otros.

"CAMBIOS MUSCULO- ESQUELÉTICOS"
  • Calambres en piernas.
  • Lordosis.

"CAMBIOS PSICOSOCIALES"
  • Aumentan miedos y dudas.
  • Cambios sociales y emocionales.
  • Otros.

Recuerda, tu CUERPO va a ir modificándose al mismo TIEMPO QUE TU HIJA/O VAYA FORMÁNDOSE, estos cambios son normales y propios del embarazo. Para cualquier duda no dudéis en poneros en contacto conmigo estaré encantada de ayudaros.


*Blue Nurse*